प्रकाश त्रिवेदी की कलम से

आत्म-अवलोकन के 21 दिन शक्ति-संयम-और सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करने के 9 दिन।

प्रकाश त्रिवेदी के साथ एकांत शब्द यात्रा।

रक्तबीज लौट आया है, चैत्र नवरात्रि के नौ दिन में हम सबके अंदर विराजित आद्य शक्ति को जागृत करना है ताकि हम रक्तबीज रूपी कोरोना का समूल नाश कर सके। उज्जैनवासियों का सौभाग्य है कि हमे शक्तिपीठ माँ हरसिद्धि, गढ़कालिका,नगरकोट महारानी,माई चामुण्डा, भूखी माता का आशीष प्राप्त है।
प्रधानमंत्री ने 21 दिन के लोक डाउन की घोषणा की है,इस इक्कीस दिन में हम क्या करेंगे,कैसी दिनचर्या होगी,अपनी बोरियत को कैसे नियंत्रण में रखेगे?।
इस प्रश्नों का उत्तर हमारे पास ही है,लंबे अरसे बाद हमे परिवार के साथ रहने का अवसर मिल रहा है।
इस समय हम अपने कामकाज-व्यक्तित्व-स्वास्थ्य-
सम्बन्धों-अनुबंधों पर आत्म-अवलोकन कर सकते है।
शुरुआत परिवार के साथ करे,खूब बातचीत करे,बचपन को याद करे,कहाँ सफल रहे कहाँ चुके इस बारे में बच्चों को बताए,नई पीढ़ी के साथ सामंजस बनाए,देशी खेल खेले, घर मे उपलब्ध मनोरंजन के साधनों का उपयोग करें। याद करे जब हम गर्मी की छुट्टी में नाना-मामा के घर जाते थे और भीषण गर्मी के सुबह से शाम तक घर मे कैद रहते थे तो कैसे समय काटते थे।
घर मे बुजुर्गों को समय दे, उनके साथ संवाद करे उनके अनुभव सुने, पास पड़ोस के साथ पर्याप्त दूरी बनाकर मास्क लगाकर, सेनिटाइजर का उपयोग कर संवाद बनाए,चर्चा करें, कुछ सकारात्मक करने की योजना बनाए पर यह ध्यान रखे की लॉक डाउन के नियम न टूटे।
लॉक डाउन अवधि में पवित्र चैत्र नवरात्रि भी आ रही हैं।
घर मे यज्ञ-हवन करें, स्वस्ति वाचन करे,शक्ति पाठ करे,जप-तप-ध्यान करे,अपने घर के चारो तरफ सकारात्मक ऊर्जा का संचरण करे।
इसके अलावा जो लिख सकते है,डायर लिखे लेख लिखे अनुभव सांझा करे,फेसबुक वाट्सएप जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का रचनात्मक उपयोग करे।
21 दिन अपने स्वास्थ्य पर भी ध्यान दे,बच्चों पर ध्यान दे उनके करियर पर बात करे,उनकी समस्याओं का समाधान करे।
इस दौरान अपने कामकाज की समीक्षा करें, कैसे अपनी क्षमताओं का बढ़ाया जा सकता है,पर विचार करे।
घर की साफ सफाई भी कर सकते है,पुराने कागज़ात तलाश कर सकते है,जरूरी डॉक्युमेंट का संधारण कर सकते है।
इसके अलावा यह भी ध्यान रखे कि आसपास कोई भूखा न रहे किसी को कोई तकलीफ हो तो तत्काल जिम्मेदारों को बताए।
छोटे बच्चों के साथ समय बिताए उनके मनोरंजन के लिए ज्ञानवर्धक खेल खेले।
बहुत दिन बाद एकांत मिला है इसका सदुपयोग करे। सकारात्मक ऊर्जा जागृत करे।
यदि हम यह सब कर पाए तो रक्तबीज का समूल नाश तय है।
उम्मीद है हम सब रक्तबीज कोरोना को हरा सकेंगे।