Overhydration : ज्यादा पानी पीने से भी हो सकती है दिक्कत,

Overhydration: गर्मी में बार-बार प्यास लगती है। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीना भी महत्वपूर्ण है, लेकिन अधिक पानी पीने से कई बीमारियां हो सकती हैं। ज्यादा पानी पीने से थकान और सिरदर्द होता है। बार-बार गला सूखना कई गंभीर बीमारियों का कारण भी हो सकता है।

वहीं Health Experts बताते हैं कि गर्मियों में शरीर को अन्य समय की तुलना में अधिक पानी की जरूरत होती है। क्योंकि तेज धूप और गर्मी से डिहाइड्रेशन हो सकता है, इसलिए पानी पीना अच्छा है, लेकिन जरूरत से अधिक पीना शरीर में कुछ आवश्यक पदार्थों की कमी का कारण हो सकता है।

बार-बार प्यास का कारण इन चीजों की कमी

1. गर्मी में हद से ज्यादा प्यास लगने का कारण मुंह सूखने की समस्या हो सकती है।इसका एक कारण मुंह में लार की कमी भी हो सकती है।
2. शरीर में खून की कमी होने पर भी बहुत ज्यादा प्यास लगती है। इसे मेडिकल भाषा में एनीमिया कहते हैं। इसका मतलब शरीर में आयरन की कमी है, क्योंकि इसकी वजह से भी खून की कमी हो जाती है